Así como durante el embarazo el Yoga permitió mantener
tu cuerpo flexible hasta el último día,
es importante que al comenzar la lactancia
conozcas qué hacer para disfrutar plenamente
de este maravilloso momento.
Con una buena rutina de ejercicios
podrás fortalecer tu columna y evitar molestos dolores
provenientes de las posturas adoptadas para dar de mamar.